脚踝扭伤是旅游中常见的。旅游爬山或在崎岖不平的道路上行素时，往往会扭伤脚踝，一般地在受伤当天还能忍耐，但到第二天，就会疼痛加重且肿胀严重。治疗方法是：①轻度扭伤，可用韭菜根100～200克捣烂，加50～100克面粉和l汤匙白酒调成糊状敷伤处，日换l次。②伤后早期作冷敷可以减轻疼痛和肿胀，此外，用热醋洗扭伤处，也可减轻肿痛。③中药治疗，可服用三七伤药片，每日3次，每日3片。④针刺治疗，可取解溪、昆仑、太溪、阿是穴针刺，留针15分钟，每日1次。
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